Výzva pro krásné bříško

30 denní výzvaVýzva pro krásné bříško

Tato výzva je vhodnější spíše pro mírně pokročilé cvičence, ale pustit se do ní může samozřejmě každý, kdo má chuť :-)
 
Výzva je zaměřená na komplet celé bříško, takže zapojíš přímé, šikmé, spodní i horní břišní svalstvo.
 
Pokud tě z nějakého cviku bolí záda, bříško rezignuje a už nechce makat. Proto si zkus dávat krátké přestávky :-)
 
Jmenuji se Danča Hájková a jsem autorkou fitness bestselleru 2014 :-) Moji knihu NEchci chybovat najdeš v AKCI ZDE.
Věřím, že se ti moje výzva bude líbit a ze svého cvičení i výsledku budeš mít radost :-)
 

Jak výzva funguje?

  • Výzva se cvičí 30 dní.
  • Cvičební rozvrh a detailní video pro výzvu najdeš níže.
  • Pokud chceš výzvu maximálně podpořit, mrkni na jídelníček na hubnutí ZDE

Rozvrh výzvy:

Rozvrh na výzvu si můžeš stáhnout i ZDE.
 
danča výzva na 30 dní

 

Video návod na výzvu najdeš níže

30 ti denní výzva