Rychlá a zdravá večeře od Danči :-)
Špagety se šunkou, zeleninou, limetkami a bylinkami.
Co je potřeba na tuto zdravou večeři sehnat:
100 g uvařených špaget
3 plátky dušené šunky (3x 15 g)
10 g kaparů
100 g salátové okurky
1 jarní cibulka
1 lžíce šťávy z...
Ahojky, mám pro tebe super cvik na doma :-)
Nazvala jsem ho ►Ťuk s lahví◄ a pomůže ti zformovat: Bříško, nožky + uvolňuje kyčle.
Poradím ti, s jídelníčkem na hubnutí:
Základní, nejdůležitější rady (velmi důležité!)
Jak má jídelníček na hubnutí vypadat.
Ukázkové jídelníčky na hubnutí.
► Dáreček pro tebe :-)
Co jsem zač a proč ti radím s jídelníčkem?
1) Základní, nejdůležitější rady (velmi důležité!)
Jídelníček...