Ihned po probuzení snídat nebo NEsnídat?

Ihned po probuzení snídat nebo NEsnídat?

Ráno a zdravá snídaně?

Jíst po probuzení je nesprávně! 

Je to období kdy se organismus stále ještě čistí. A to tím intenzivněji, čim později jsi baštila nějakou mňamku těsně před spaním.

• Trávení není probuzené, denní fyziologické biorytmy nejsou jídlu příznivě nakloněny! Měl/a bys odložit první pokrm na později.
• První co budeš po probuzení konzumovat, je nápoj!!!
• Nehledejte nic speciálního, muže to být ředění ovocný džus, lepší je obyčejný čaj, ale neměla by to být na lačný žaludek káva. 

Když se rozhodneš pro džus, je určitě dobré, aby měl džus pokojovou teplotu! Studený džus z lednice není vůbec dobrá volba.

• Pokud si s jídelníčkem nevíš rady, může ti pomoci můj E-book - Vím, proč to jím.
• Můj E-book tě naučí: co a kdy jíst, vařit zdravě a levně, NEničit si tvrdě odmakané cvičení a mnoho dalšího...
• Pokud E-book nevyužiješ, vrátím ti korunky zpět. Nebudeš přeci platit za rady, které ti nepomohou! :-)
• Ebook je za 74 Kč a najdeš ho ZDE.

Hezký den přeje Danča Hájková, autorka fitness bestselleru 2014.