Čekejte prosím...cviky na zadek a nohy
Už nemusíš hledat cviky na zadek a nožky :-)
Připravila jsem pro tebe video-trénink ve formě 30-ti denní výzvy.
Cviky na zadek a nohy - CO TĚ ČEKÁ:
- Trošku těžší kombinace tří cviků, zaměřená čistě na nožky a zadeček. Pokud vydržíš, už to bude pěkně "bolet", ale zase ten pocit, že děláš něco skvělého pro své tělo je nenahraditelný :-)
- Co se týká výskokům ze dřepu, nešiď to! Raději si dej krátkou pauzičku, ale dotáhni pohyb hezky dolů. Nezapomínej, kolínka max. v pravém úhlu a pořádný výskok nahoru! Já mám na videu čerstvě operované koleno, ale TY to zvládneš určitě lépe! :-)
- Vkládám do tebe důvěru a věřím, že to zvládneš až do konce. Vždyť je to jen 30 dní :-)
Rozpis cvičení
► Klikni na facebook tlačítko To se mi líbí, získáš tak možnost vyhrát moji knihu NEchci chybovat. (info o knize zde)
► Jakmile vyhraješ, pošlu ti mejlík s dotazem, kam si knihu přeješ zaslat :-)
Čti dál, třeba se ti jistota bude hodit... :-)
Chceš si být jistá v tom, co a kdy jíš?Co jíst ráno, večer, před nebo po cvičení?Chceš maximálně podpořit svoje hubnutí?Potřebuješ nad sebou dohled? ► Kdo by tě "hlídal" a pomáhal ti?
Stačí ti na to 74Kč!
Zakup můj E-book ZDE a získej kontakt přímo na MĚ!
Společně pak můžeme pracovat na tvé proměně a případných dotazech :-)
E-book | Vím, proč to jím - Zdravé recepty od Danči Hájkové
