Rychlá a zdravá večeře od Danči :-) Špagety se šunkou, zeleninou, limetkami a bylinkami. Co je potřeba na tuto zdravou večeři sehnat: 100 g uvařených špaget  3 plátky dušené šunky (3x 15 g) 10 g kaparů  100 g salátové okurky  1 jarní cibulka 1 lžíce šťávy z...

Ahojky, mám pro tebe super cvik na doma :-) Nazvala jsem ho ►Ťuk s lahví◄ a pomůže ti zformovat: Bříško, nožky + uvolňuje kyčle.

Poradím ti, s jídelníčkem na hubnutí: Základní, nejdůležitější rady (velmi důležité!) Jak má jídelníček na hubnutí vypadat. Ukázkové jídelníčky na hubnutí. ► Dáreček pro tebe :-) Co jsem zač a proč ti radím s jídelníčkem?   1) Základní, nejdůležitější rady (velmi důležité!) Jídelníček...